Trauma gehört zum Leben
Traumaheilung auch
Praxis für Traumatherapie und inneres Wachstum
Herzlich Willkommen
Wo geht es hin?
Mein Ansatz
Fokus meiner Tätigkeit ist Somatic Experiencing, eine körperorientierte Methode zur Integration von Trauma. Traumatherapie ist ein vielschichtiger und subtiler Prozess, der kompetente und einfühlsame Begleitung erfordert. Der Schlüssel dabei ist nicht, das Trauma wieder zu erleben, sondern neue Erfahrungen im Körper zu schaffen und die Fähigkeit des Körpers zur Heilung und Selbstregulation zu aktivieren.
Meine Expertise in Somatic Experiencing ergänze ich durch meine Kenntnisse in neuroaffektiver Persönlichkeitsentwicklung und klientenzentrierter Gesprächsführung zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Was darf leichter werden?
Ich biete Unterstützung sowohl bei konkreten traumatischen Erfahrungen als auch bei den folgenden Symptomen und Themen (die aus traumatischen Erfahrungen resultieren können).
Konkrete Traumen wie Unfälle, Übergriffe, frühkindliche Themen (Vernachlässigung, allein gelassen werden), Gewalt, Stürze, Operationen
Symptome wie Angst, Anspannung, Stress, Überaktivität, starke emotionale Schwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung, depressive Verstimmungen
Themen wie Krisen, Beziehungsschwierigkeiten, Angst zu versagen, nicht weiter Kommen, Kontrollwahn, Gefühle von Mangel.
Machen Sie sich auf den Weg zu mehr Gelassenheit und einem Gefühl von innerer Sicherheit, zu einer tieferen Verbindung mit sich und anderen und zu einem souveräneren Umgang mit schwierigen Situationen. Es darf leichter werden.
Ich unterstütze Sie gerne.
Mein Angebot
Schwerpunkt meines Angebots sind Einzelsitzungen. Ich biete körperorientierte Traumatherapie zur Regulation von (nicht nur traumatischem) Stress und Gesprächstherapie an.
Einzelsitzungen persönlich und online
- Traumatherapie (Somatic Experiencing)
- Stressmanagement
- Gesprächstherapie
Ergänzend biete ich zu ausgewählten Themen Gruppen an: wir sind mit unseren Themen nicht allein und können uns gegenseitig sehr unterstützen.
Methoden
Neben der Beschäftigung mit Gedanken und Gefühlen spielt die Einbeziehung des Körpers eine entscheidende Rolle. Oft verstehen wir vom Verstand her unsere Probleme, können sie aber dennoch nicht lösen. Was uns davon abhält, uns zu entfalten, sind die Traumen, die im Körper und der Psyche ihre Spur hinterlassen haben. Diese können nur unter Einbeziehung des Körpers geheilt werden. Körperpsychotherapie unterstützt Sie, in Verbindung mit ihrem Körper und seiner Fähigkeit zu Selbstregulation und Heilung zu kommen.
Deswegen arbeite ich vorrangig mit Somatic Experiencing (s. unten), das ich durch die weiteren Methoden ergänze.
- Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers
- NAPD (neuroaffektive Persönlichkeitsentwicklung) nach Marianne Bentzen
- Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
- Philosophische Ansätze zu existentiellen Fragen zu Sinn, Leben und Tod sowie zu guter Lebensführung (Eudaimonie) und rechtem Handeln (Ethik)
- Wirkliches Zuhören und volle Präsenz
Somatic Experiencing
Der Tiger im Bild steht für die uns innewohnende Kraft und unsere Verbindung mit unserer natürlichen (Über)Lebensenergie. Durch traumatische Erfahrungen wird diese Energie blockiert.
Eine traumatische Erfahrung ist ein überwältigendes Ereignis, in dem wir unsere für Kampf oder Flucht mobilisierte Überlebensenergie nicht erfolgreich einsetzen können. Diese bleibt im Nervensystem gebunden und der Körper im Alarmzustand.
Somatic Experiencing (von Peter Levine entwickelt) löst als körperorientiertes Verfahren den traumatischem Stress, indem schrittweise die gebundene Energie im Nervensystem entladen und als positive Lebensenergie freigesetzt wird.
Somatic Experiencing eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma.
Über mich
Seit 2016 arbeite ich mit Somatic Experiencing und seit 2018 als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis. Meine langjährige Tätigkeit in der psychosozialen Beratung entwickelte sich immer mehr zu einer tiefen therapeutische Arbeit. Inzwischen assistiere ich in den Ausbildungen für Somatic Experiencing in Deutschland und Indien und gebe akkreditierte Sitzungen.
Neben meinen therapeutischen Ausbildungen fließen meine Kenntnisse aus meinenTätigkeiten als Trainerin für gewaltfreie Kommunikation sowie als Führungskraft zu Ethik von KI und Expertin für Stakeholder Engagement in EU Projekten in meine Arbeit ein. Und alles fing an mit einem Studium der Philosophie und der Frage, was ein gutes Leben ausmacht.
Meine Arbeit wird getragen durch meine langjährige Achtsamkeitspraxis und Zenmeditation.
